présentation

[Danette01]

Bonjour,
Moi c'est danette 57ans, très sportive et contrainte à un arrêt quasi total pour cause de ménopause + arthrose je suis tombée sur le régime Seignalet en fouillant sur le net.
J'ai acheté LE livre du Dr Seignalet et d'autres traitants de la guérison de l'arthrose (entre autres maladies...) grâce à l'alimentation. j'ai commencé par suivre les conseils du livre du Dr Hass puis rapidement j'ai suivi la méthode en 9 semaines de Laura Azzenar.
J'ai commencé début janvier et très rapidement j'ai perdu 3 kg. depuis fin mars j'ai opté pour un régime essentiellement végétarien et en appliquant les principes Seignalet.
Aujourd'hui je revis, j'ai repris le sport (course à pieds 4 fois par semaines et une ou deux rando de 3/4h) et j'ai perdu 7 kg, c'était pas le but initial mais j'en suis ravie (je pesais 65kg pour 1m53 au début du mois de janvier, 58 à présent).
On m'avait prescrit une infiltration canal carpien mais les douleurs et picotements ont disparu, j'avais aussi des problèmes aux pieds ( douleurs insupportables type Morton au bout de 45mn de marche) et il me fallait une bonne demi heure le matin pour bouger et fermer les mains,monter les marches etc... bref étant récalcitrante aux médicaments de confort j'ai pris le taureau par les cornes et à présent je suis en pleine forme. Le poids semble stabilisé (avec légère tendance à la baisse,mais mon poids de forme est de 53/54kg donc j'ai de la marge!!)
J'ai investi dans un extracteur de jus et acheté pas mal de livres de cuisine végétarienne, une vraie mine d'or!
Je trouve par contre difficile d'adapter certaines recettes aux cuissons douces...
J'espère trouver d'autres idées ici.

[PatrickS]

Bonjour Danette et



Patrick

[Ambrechloé]

Bonjour Danette et

[clear]

Bonjour Danette, à mon tour je te souhaite
Maintenant tu as la clé pour visiter l' Appart' et surtout le coin cuisine puisque c'est ce que tu souhaites.