Marie 43

[PatrickS]

Bonjour,

Voici ta chambre pour y poser toutes tes questions.

Patrick

[Marie43]

Merci Patrick pour avoir ouvert la porte de "mon coin"

Comme expliqué dans ma présentation, la vaccination contre le Covid (où j'ai été dans l'impossibilité de reprendre ma voiture 1/2 H après, étant à la limite de l'évanouissement) a été un bien pour un mal.
Découverte d'une hypertension importante (jusqu'à 20) et quelque mois plus tard, des plaques de dermite pso sur le cuir chevelu.
Parallèlement à cela, je souffre (par intermittence) d'un colon très irritable depuis une trentaine d'année (merci la génétique !)
En 2022, j'ai arrêté le pain pour .... des biscottes (la bonne blague !) et j'ai enlevé la salière de ma cuisine.
j'ai aussi arrêté de manger après mon goûter, tout simplement parce qu'après, je n'ai plus faim, d'où un jeune intermittent.
A présent, je voudrais aller plus loin dans mon hygiène de vie (A 76 ans, Je n'ai plus que ça à faire)

Dans un premier temps, je me suis fixée 2 objectifs :
1 - remplacer mes "foutues" biscottes
2 - boire 1 litre d'eau par jour (j'en suis très loin)

Je compte sur vous pour me corriger quand j'écrirai de grosses énormités
Ce forum est vraiment génial.

[PatrickS]

Bonjour Marie,

Pour remplacer les biscottes, tu as le "pain des fleurs". C'est comme les craquottes, mais sans gluten. Attention, il y a plusieurs sortes, dont certaines avec du maïs (interdit). Celles à la farine de châtaignes est légèrement sucrée (à éviter avec du salé). Mais tu as aussi d'autres marques (les miennes, je les prends chez Intermarché). Mais vérifie la composition.

Pour l'eau, dit toi que tu n'es pas un chameau
Mais on parle d'eau, d'autre liquides font aussi l'affaire: thé (froid ou chaud), tisanes.

Patrick