bonnes huiles

[maka]

Bonjour,
est ce que la consommation "un peu exagérée" de "bonnes" huiles(colza et olive) peuvent entrainer une inflammation?
merci

[Anonyme]

Bonjour maka,

Clairement non.

[maï]

Bonjour Maka,
Qu'entends tu par consommation exagérée ?

[abi701]

je ne suis pas une experte mais il parait meme que les bonnes huiles améliorent la reconstruction de la muqueuse.

Par contre je ne peut pas consommer les noix, sésame.... avec mes petits intestins fragiles... alors les huiles de ces produits sont elles sur le plan nutritionnelles égales??

[maka]

Par exemple aujourd'hui j'avais préparé une vinaigrette pour au moins 2 jour, j'avais mis :
6 cuil à soupe d'huile d'olive
6 cuil à soupe d'huile de colza
6 cs vinaigre
sel
poivre
curcuma
cumin
persil
ail
echalote
algues

Et bien j'ai avalé le tout ds la jpurnée (moitié à midi et l'autre ce soir avec ma salade)

Ce qu'il y a c'est que tout ce que je rajoute absorbe l'huile et en fait il y a presque plus à manger qu'à boire ds ma vinaigrette!!mais qu'est ce que je me regale!!

Je me disais que c'eatit peut etre exagéré 6cs d'huile??

[Anonyme]

Personnellement ça ne me semble pas exagéré.

[cori]

bin ça fait quand même 12 cs d'huile dans la journée j'aurais penser que cela serais un peu trop !!!!!!!!

en mettant ta sauce en dernier tes salades absorberaient moins peut-être .

si persphone dit que ce n'est pas trop alors faut pas ce privé .


Hummmmm les gourmandes cori

[Anonyme]

Le régime Seignalet n'est pas un régime pauvre en lipides.
A condition que les lipides utilisés contiennent peu d'oméga-6 (on est proche de 0 avec olive/colza) il n'y a pas de limite.
Si on n'a pas de problème de poids avec une consommation donnée, je ne vois pas de raison de changer.

[laziza]

et puis aussi, Maka, n'oublie pas que tes besoins alimentaires ne sont pas les mêmes tant que tu allaites : tu nourris deux personnes !

[maka]

c'est vrai Laziza!!Enfin une bonne pensée pour l'allaitement!!car eb general c'est plutot du genre : " mais elle est grande!!elle tete encore!!? tu as encore du lait??!!"Alors je leur repond que je pense qu'à 18 ans elle aura arrêté...Bande de Pignoufs!!
c'etait une parenthese, pour en revenir aux huilesc'est vrai que j'ai l'habitude de mettre ma vinaigrette lorsque la salade est dejà ds monassiette car mon mari n'aime que qques crudités et surtout SANS vinaigrette...je separe dons tjrs...Mais ceci dit, j'avoue que j'adore ça et que lorsqu'il en reste, je prends du pain (sans gluten bien sûûûûûr!!!!) et je fais trempette.....MMMMMMMMHHHHHHH!!!!!

[Anonyme]

[cit]maka a dit : "Alors je leur repond que je pense qu'à 18 ans elle aura arrêté...Bande de Pignoufs!! [/cit]

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J'espère pour toi :p

[dubbleace]

mdr mdr mdr [img]images/icones/icon7.gif[/img] [img]images/icones/icon14.gif[/img]