bilan apres 8 mois de regime

[piou]

salut a tous.
j'estime a 70% d'amélioration depuis que je pratique seignalet,je pense encore pouvoir faire bea&ucoup d'effort concernant mon hygiène de vie qui n'ai pas parfaite,encore 2 a 3 cigarettes par jours,des apéritifs trop souvent,et un surmenage concernant la construction de notre chalet,et un travail très intensif.et sport en plus.
cote médical c'est pas psycho,j'ai pris rdv avec un rhumatologue seignalet sur montpelier.ca m'a coûte 50 euros pour m'entendre dire, le régime c'est bien mais si vous avez mal un peu d'anti inflammatoire puis si ça suffit pas faut passer au anti tnf.
enfin c'est a moi de voir mais c'est pas évident,je penser trouver un toub qui aller me motiver et m'encourager concernant le regime.et j'ai bien compris qu'il voulais pas me revoir,en se disant. bon il sais se qu'il a et il sais se qu'il existe comme méthode il ma quand même conseiller l'acupuncture,dela spiruline en complément,et la méthode meziere en kine,et de progresser vers une nourriture tout cru.peut être a t'il raisons dans sa démarche,je m'attendais a autre chose je ne sais pas.
cote appart c'est toujours aussi bien mais guère le temps de vous répondre ou de vous ecouter, enfin dans qq mois le chalet seras fini et je pourrais me connecte plus souvent.car finalement c'est ici que j'ai compris beaucoup de problème.
ca fait 3 jours que je suis en crise alors.piqure 2 fois par jour miorel+profenid ca commence a faire effet.
concernant les 70% j'englobe tout les problèmes qui sont souvent comme j'ai pu le lire ,package de la spa .
*allergie 90% D'AMELIORATION
*angoisse80%
*ballonnement et douleur au ventre.tres peu, voir régression
*articulaire 70%
*moral 90%
ceci n"ai qu'une estimation car se n'ai pas tj évident de donner des chiffres sur des problèmes qui dure depuis plusieurs années

j'ai fait un repas normal (pain,vin blanc,rouge,pâtes,gâteaux)la total en 1 fois,j'ai eu des douleurs dans les 3 heures au sacro,dimanche 8 avril, puis crise actuelle en date du 13 avril.pourquoi une réaction aussi vive alors qu'avant on manger comme ca tout les jours.(avant se manger beaucoup de fruit et de légumes quant meme)

voila je vous souhaite bon courage et bon appétit surtout.
a bientot

[ulricha]

Bonjour Piou, s'il faut des médicaments en plus du régime pour te soulager, prends-les. C'est une aide si tu souffres !! Si je fais un écart, comme toi ,j'ai des réactions très rapides. ça remet les idées en place !!!
Merci de ta visite et bon courage !!!
biz

[diana]

bonjour Piou,

effectivement, moi aussi, si j'avais des douleurs, je n'hésiterai pas à reprendre mes AINS, actuellement je n'ai pas de douleurs, quelques fois il m'arrive d'en avoir mais elles sont supportables (pas de quoi reprendre les médicaments) et puis c'est très bref, cela dure rarement plus de 2 jours donc je peux même continuer mon travaille pense être assez sérieuse concernant mon alimentation, les écarts sont vraiment très rare (j'ai trop peur, car j'ai beaucoup souffert moi aussi)bonne chance et à bientôt.

[manu]

Bonjour Piou,

Bon, 70% d'amélioration pour le rhumatisme, c'est pas mal!

Là où je suis d'accord avec le médecin, c'est qu'il est tout à fait normal de prendre des médicaments dans les phases douloureuses. La douelur entraîne l'ankylose, etc... le but c'est d'éviter les déformations, et être en crise pendant 3 mois, c'est un peu dommage d'un point de vue fonctionnel, car après il faut faire la kiné pour tout récupérer...

Dernière chose, après un grosse entorse, si tu fait une grosses crise, c'est à mon avis que tu es carencé quelque part: magnésium? vitamines du groupe B? la question doit être posée.
Les probiotiques aussi peuvent préparer l'intestin aux réactions inflammatoires brutales, penses y.


Je te laisse l'adresse de mon aide mémoire:
http://spondylarthrite-alimentation.inf ... de_memoire


A+

Manu

[mirliton]

Bonjour Piou,

Je comprends ta déconvenue, je suis un peu comme toi: c'est sûr que le médecin constate ton autonomie et ta prise en mains. J'imagine qu'il se dit que tu as tout mis en oeuvre pour que ça marche mieux. Et pourtant, quand on a un petit coup de calgon comme tu sembles avoir, je crois qu'on souhaite un peu de compassion, d'encouragement, et d'un peu plus qu'une approche objective. Pour le toubib, tu es sur la bonne voie, il ne se fait pas de soucis pour toi. Mais un petit rab d'humanité, ça fait quand même drôlement du bien, non? C'est pour ça que...l'appart.... c'est bien, même si c'est virtuel!
Courage, le moment un peu dur va passer, mais n'oublie pas, quand même...... de te reposer.... avec les conseils de Manu en plus!

[piou]

merci a tous pour vos reponses.

manu je te donne la conposition de mes complements pour voir ou se situe le probleme.

multibiane
*vit b1 0.52mg
*vitb2 0.64mg
*niacine 6.38mg
*acide panto 3mg
*vit b6 0.80mg
acide folique100µg
*vit b12 0.50µg

voila pour les b

depuis 15 jours je prend de le spuruline

vit b1 0.148
vit b2 0.128
vit b3 0.588
vit b6 0.032

en se qui concerne les analyse de sang

vitesse de sedimentation avant regime

22 46

apres

14 34

pcr avant

23

apres regime

7

electrophorese des proteines

80

apparament les analyses confirme que le regime fonctionne mais au niveau des douleurs c'est moins evident.

quel peu etre ma demarche pour progresser.
merci d'avance

[manu]

Ajoute de l'ergymag (magnesium, cacium, citrates alcalinisants) pendant 15j. (2 matin 2 soir) et dits moi si ça change ta vie ou pas, je crois que si tu es carencé en magnésium, c'est aussi grave que si tu mangeais une tranche de pain tout les jours, enfin, c'est ce que j'ai pu vérifier "empiriquement".

Cordialement.

Manu

[piou]

salut a tous.

depuis 15 jours j'ai pris ergymag que manu ma conseille,en plus de mes complements habituelles.
j'ai une super nouvelle a vous annonce,depuis 3 semaines je suis presque en remission total,je ne prend que 5, 6 efferalgant par semaines.bon j'espere que ces la bonne cette fois ci.
je ferais un bilan dans qq mois.
et que personne ne se decourage car j'ai commence le regime depuis 10 mois.

courage a tous ,merci pour tout .a bientot

[mam]

Merci de nous donner de tes nouvelles, Piou, et surtout quand le résultat est bon.
C'est un encouragement pour tous ceux qui débutent.
Bonne journée!