je me présente : MANU + mise à jour decembre 2004

[manu]

Bonjour à tous, je viens du forum de l'association Française des Spondylarthritiques, là bas, parler de Seignalet est toléré, sans plus, et un message qui faisait de la pub pour ce forum a été censuré par le Webmestre
:no:

mais bon, je vous ai trouvé!!

Alors je vais me présenter:

Manu, 26 ans, Infirmier de profession. Je souffre d'une spondylathrite ankylosante / rhumatisme psoriasique depuis 8 ans
Je pratique le régime Seignalet depuis 2 ans 1/2.
la pratique du régime m'a permis de stabiliser la maladie dans un premier temps (avec des hauts et des bas) puis j'ai ressenti le besoin de me faire aider, et j'ai rencontré un médecin (homéopathe, allergologue, spécialiste des régimes kousmine et Seignalet qu'il pratique d'ailleurs pour résoudre ses propres problèmes de Santé) qui m'a apporter de précieux conseils grace auquels la maladie est maintenant en remission moyennant le respect du régime , la poursuite de mon traitement, et aussi des compléments alimentaires.

voilà ce sera tout pour ce premier message, mais j'ai l'intension de vous faire partager mon expérience et d'apprendre de vous!

merci pour ce board

ps:voir + bas, rentre dans les détails

[manon]

Bonsoir Manu
Bienvenue à L'appart', c'est bien la colocation s'agrandit aujourd'hui nous avons fêté le premier mois donc comme tu le vois nous en sommes encore aux balbutiements............
J'espère que ce forum t'aidera et que tu t'y sentiras chez toi à l'appart', ta contribution aussi est importante, donc ce que tu pourras nous apprendre sera utile au forum.
Fais le tour des pièces installe toi.
Bisous Manon

[manu]

bonne anniversaire et longue vie à la colloc', je m'y sent déjà bien et je suis sûr qu'on va bien s'entendre

bisous manu

[cat]

Bienvenu à toi Manu!A bientôt Bisous Sophie

[nat 04]

manu, je te souhaite la bienvenue
bisous nat

[manu]

merci pour cet acceuil
gros bisous à vous

[thierrysurlacote]

salut manu!

dis nous en plus,tu nous a mis leau à la bouche...
au plaisir de te lire

thierry

[peluche]

BONJOUR MANU SOIS LE BIENVENUE
BISES

[bibic46]

je suis heureuse de faire ta connaissance !!!
big bisous et bon courage pour chaque jour !
kris

[manu]

présentation N°2

ma présentation de départ fut rapide, ici, je compte vous expliquer tout ce qui m'est arrivé depuis février 2002, date où j'ai commancé le régime hypotoxique

ma présentation

Mes antécédants: dermite atopique, j'était un enfant qui a bu du lait assez tard, toujours malade, et sous antibiotiques à des fréquences record!
à l'adolescence, j'ai du m'accomoder d'allergies au chat, aux acariens et aux pollens de graminés (satanés graminés!).

Mes problèmes articulaires commance en fevrier 1996, étrangement 1 mois après le vaccin de l'hépatite B. Des douleurs importantes aux sacro-iliaques, marquent le début de ma spondylarthrite/rhumatisme psoriasique.
Mes premiers problèmes, déplacement des sacro-iliaques, chose qui au demeurant, est suffisament rare, pour que tout le monde passe à coté, sauf le kiné qui m'ont soigné à l'époque.C'était ma première rencontre avec un ostéopathe. Malheureusement, pas le dernière. Pour info, j'ai trainé plus de 6 mois avec ce premier problème. Puis la maladie m'a laissé tranquile, je suis rentré en Institut de Formatin en Soins Infirmier. La somme de stress inhérente à cette formation ne m'apportera que des rechutes articulaires, toujours sur le mode du déplacement de vertèbres (sacro-iliaques essentiellement) mais bizarement, les prises en charges chez le kiné s'éternisèrent. Ce qui a mis la puce à l'oreille, c'est quand les problèmes ont commancé a toucher d'autres articulations. Là, le gène HLAB27 est recherché, et retrouvé, le diagnostic de spondylarthrite posé.
C'est en décembre 1999 que je passe le diplome d'infirmier, la maladie qui évoluait par poussées devient alors chronique (merci le stress), et ne me quite plus depuis lors. Les vertèbres qui se déplacent étant un de mes plus gros problèmes, et le plus douloureux, m'obligent à être suivi par un ostéopathe, et malgrè le traitement anti inflammatoire, mes problèmes s'éternisent...Mais j'ai aussi des symtômes plus classiques: douleurs aux épines iliaques, ischion, sterno-claviculaire...

Avant la découverte du régime Seignalet, j'avais bien remarqué certaines choses au niveau de l'alimentation, je m'explique, quand je travaillais de nuit, je sautais des repas, et mangeais énormément de fruits (pommes), et bizarement, je me sentais mieux durant ces périodes. En février 2002, je parcours le forum de l'Association Française des Spondylarthritiques, et j'entend parler du régime Seignalet. Depuis je pratique!

dès le début du régime, je suis surpris des résultats, passé une première quinzaine de jours où je suis patraque et chope coup sur coup une gastro (étrange sensation de s'être vidé, de ne pas être capable de prendre ses antalgiques, et pourtant de ne pas souffrir de ses articulations?) et une angine (mais pas d'antibiotiques cette fois là). puis, c'est l'embellie!! en 1 mois, PLUS AUCUN PROBLEME DE VERTEBRES QUI SE DEPLACENT SOUS L'EFFET DE L'INFLAMMATION, en trois moins, le rhumatisme est presque maitrisé, je prend une dose tellement faible d'anti inflammatoire (CELEBREX 100 1/jour) que la pharmacienne doit faire une commande spéciale pour moi, je jubile!!!!

La suite sera moins rose, je fais beaucoup d'erreur dans la pratique du régime : trop de chocolats industriels, mauvais choix alimentaires, arrêt précose des compléments. Donc, j'ai pu vérifier que régime mal suivi=rechute car je me suis retrouvé avec des poussées à la hanche et au genou.
En avril ou mai 2003, je décide tout de même à aller rencontrer un médecin qui à l'habitude de ce type de prise en charge, le docteur Régis G. , qui lui aussi pratique le régime pour ses propres problèmes de santé, il est aussi allergologue et micronutritioniste.

à l'enoncé de mon histoire, il ne met que peut de temps à comprendre et à m'expliquer ce qui m'est arrivé:
-l'arrêt des compléments alimentaires m'a fait prendre le risque d'être carencé
-mon alimentation relativement sucrée (miel et fruits secs ++) a induit une carence en vitamines du groupe B, celles qui participent au métabolisme des glucides.
-carencé, le moindre écart fut fatal!!

et je suis resorti de chez lui avec une ordonnance de compléments alimentaires pour me requinquer. il me faudra plusieurs mois pour bien me remettre, et le rhumatisme est alors repassé en rémission, youpi!

donc celà fait maintenant depuis mai 2003 que je n'ai pas fait de poussées importantes, et que je ne vais plus chez le kiné pour mes articulations.

passons maintenant au "coté pratique du régime"
je vais vous livrer la liste des aliments qui ne me conviennent pas, mais ne vous y attachez pas trop, parce que chaque malade réagit différemment en fonction des ses gènes et de sa pathologie.

/!
*certaines épices fortes->peuvent réveiller des douleurs pour de courtes périodes
*les conserves->idem (mauvais souvenir d'une paella en boite!)
*vin blanc->douleurs articulaires diffuse à chaque fois!
*le pain-> allergies++,douleurs articulaires, raideur matinale (une petit quantitée ne provoque pas grand chose)
*amandes et noisettes->douleurs articulaires
*chocolats industriels->risque de poussées aux articualtions périphériques
*noix (l'huile surtout)->poussées articulations périphériques
*bière->vertèbres qui se déplacent
*muesli chocolat au quinoa [à prioro sans gluten]->vertèbres qui se déplacent
*lait-> jamais testé depuis que je suis sous le régime

la plupart de ces aliments me font réagir dans les 24H,

d'autres aliments à priori exclus du régime passent sans problème (mais je n'en consomme pas souvent):
par exemple:
galettes de maïs, cacahuètes, noix de cajou, les oeufs cuits.
le yaourts au soja passent bien (ceux qu'on en trouve en supermarchés)
La cuisson ne semble pas problématique, j'ai un "cuit-vapeur" et une sauteuse (pour cuire à ébulition, sauf les pommes de terres que je fais parfois revenir dans l'huile d'olive).
je ne mange quasiment plus de boeuf, je préfère le poisson, le jambon cru.
Le petit déj.: allez voir ma recette de la crème budwig sur le forum de Manon
plus je mange de fruits et de légumes, mieux je me porte. je surveille les quantités d'amidons (trop d'aidon=pas bon pour moi)
et je fais attention aux quantités, si je "m'éclate le bide" lors d'un repas gargantueusque, ça passe mal aussi.
j'essais de bien boire au cours de la journée > 1.5l, mais à distance des repas pour faciliter la digestion.
je prend souvent des boissons alcalinisantes (bicarbonate=eau pétillante), mais pas le soir, car je prend mon traitement anti inflammatoire le soir (les anti inflammatoires sont des acides faibles, ils sont inactivé par les bases faibles comme le bicarbonate. Comme dirait le Prof Petzouille, tout est chimie...)

le régime a eu peu d'impact sur le psoriasis du cuir chevelu (leger). par contre, le tabac provoque une augmentation de la dermatose++

les allergies (chat, acarien et graminés) sont bien maitrisées.

j'ai une activité professionnelle normale, parcontre, après 8 ans de rhumatisme, beaucoup de sports ne me conviennent plus. je faits du vélo l'été, un peu de piscine quand je suis motivé et je prend des cours de danse de société avec ma copine (si si! le rock c'est du sport, et la valse musette aussi!)




voilà, depuis fevrier 2002, j'ai apris à écouter les réactions de mon corps, j'espère que ce témoignage pourra aider certains d'entre vous (surtout ceux qui ont des problèmes articulaires comme moi)

bisous à toute la colloc'

[manon]

Manu en dehors des oléagineux et du vin blanc, les autres aliments dont tu parles sont à bannir justement dans le cadre du régime de Jean Seignalet, à cela donc il y a pas trop d'étonnement de ma part!
Merci pour ce témoignage "nouvelle présentation" édifiant.
Bises Manon

[lysiane]

Bonsoir Manu...j'ai une question qui me vient à la lecture de ta présentation, comment l'ingestion d 'un aliment peut-il déplacer des vertèbres? j'avoue que j'ai un peu de mal à comprendre...
Bisous à tout le monde
Lysiane

[izzaaa]

Hihi,

Oui c'est bizarre hein?! :roi:
Je crois qu'apres un certain temps de regime, on remarque facilement l'influence de tel ou tel aliment sur notre etat.
Meme si le mecanisme en est certainement complexe, c'est un peu comme une reaction allergique.
J'imagine que c'est une simple question de chimie (qu'en pense le Dr Petzouille ?): tel element agit sur tel ou tel organe et declenche la production de plus ou moins d'X ou d'Y (moi grande scientifique ) et nous on remarque des changements precis a chaque fois.

Par exemple pour moi la consommation de ble ou mais provoque une congestion nasale importante, epaississement du mucus, bouche seche/pateuse et maux de tetes.
Les produits laitiers eux me font beaucoup couler le nez et declenchent des crises d'eternuements.
L'intensite des symptomes depend en plus fortement de la quantite consommee.

Izzaaa

[manu]

Bonsoir Manu...j'ai une question qui me vient à la lecture de ta présentation, comment l'ingestion d 'un aliment peut-il déplacer des vertèbres? j'avoue que j'ai un peu de mal à comprendre...
Bisous à tout le monde
Lysiane

bonne question...
les spondylarthropathies sont caractérisées par (en autre) une inflammation des enthèses.
les enthèses sont les zones d'insertion des tendons & ligaments sur les os. celà est peut être une réponse à la question. j'avoue que je ne sais pas bien.
les "vertèbres qui se déplacent" ne sont un signe de spondylarthrite. c'est pour celà que le diagnostic a mis du temps avant d'être posé. Par contre la rhumato m'a certifié que si les vertèbres se déplacaient tout le temps au même endroit; malgré les soins de kinés ostéopathes, c'est que la cause en est l'inflammation.

entre 1996 et 2002, 90% de mes problèmes de SPA (spondylarthrite) et de mes douleurs étaient lié aux vertèbres constamment déplacés. Dailleur les articulations sacro-iliaques sont complètement détruites (scanner de 1999).
entre 2002 (le début du régime) et aujourd'hui, ça ne s'est reproduit qu'une seule fois (merci le muesli sans gluten!).

voilà, j'avoue que je ne suis sûr de rien sur ce versant de la maladie. mais je n'ai qu'une constatation à faire, le régime a été très efficace!!

2e chose, les deux pathologies (rhumatisme psoriasique et spondylarthrite) ont des modes de fonctionnement différent, car:
la SPA est un rhumatisme plutôt axial (le dos)
le R.Pso est rhumatisme plutôt périphérique (genou hanche pied main)
apparemment les gènes hla qui interviennent dans les deux maladies peuvent différer (hlaB27 pour la SPA, hla B27 et d'autres gènes HLA pour le R.Pso)
le R pso n'est apparu qu'après une période de carence de vitamine et avec certains aliments (chocolat & noix)
la SPA (axial=le dos) réagit à d'autres aliments (gluten, vin blanc, amandes...

c'est sans doute pour celà qu'en fonction des aliments, la réponse douloureuse peut ne pas se situer au même encroit!

[lysiane]

bonsoir tout le monde
En fait moi ce sont des tendinites récidivantes qui me font faire ce régime et des problèmes digestifs.J'ai une amélioration au niveau digestif mais pas au niveau de mes tendons.Combien de temps faut-il compter pour avoir une amélioration.J'ai lu par ailleurs que ce régime soignait aussi la dépression, moi depuis quelques jours je remarque que j'ai envie de pleurer tout le temps, j'ai l'impression que ça me sape le moral.....