Il est vrai que je ne viens plus trop, désolée.
J'ai bien peur que cette année "enfin" je sois obligée d'accepter la réalité et faire des examens plus poussés... toutefois pour moi le doute est de moins en moins présent quant à mon changement d'alimentation en 2015.
Pour rappel, je ne suis pas la Régime Seignalet à 100%, je tiens à le rerappeler car vu que je suis très peu active, difficile de bien mémoriser.
J'ai toujours été une "bonne mangeuse", depuis des lustres. Parfois il m'est arrivé d'être proche de l'indigestion mais jamais fait plusieurs indigestions à ce point. C'est flagrant, c'est bien le changement d'alimentation qui est en cause.
Pourtant ce changement n'est pas si énorme puisque je continue de bien manger par moment et comme dit, je ne suis pas à 100% le régime !
Donc le changement c'est quoi ?
Disons que 2015 j'ai revu mon alimentation le plus possible et pour certaines choses, de façon trop radicale sans doute. Grosse réduction du blé... en manger le moins possible progressivement... manger beaucoup plus de légumes, apporter légumineuses par ci par là etc. Avant je mangeais quelques légumes mais pas hyper souvent et trop souvent les mêmes... réduction puis suppression du beurre (animal) * ... essayer de moins me "faire péter le ventre à manger comme deux"..... bref voilà ça partait sur du positif.
Le plus dur a été le chocolat, vu que j'en suis fan ! J'ai à peu près réussi mais de façon trop brusque la première année !
* Beurre animal présent de façon très rare par période.
En 2016, j'ai commencé à moins m'y tenir, recommencer à bien manger comme avant et là début des indigestions par période de façon rare. Reprise du chocolat normal surtout en fin d'année (chocolat au lait etc pour fêtes de fin d'année, j'en ai vraiment mangé pleiiiin). Toutefois, ce n'est pas le chocolat qui est tant en cause car j'ai eu une période où j'en mangeais plein sans souci (novembre 2016 me souviens parfaitement lol). C'est surtout le fait que j'en mange beaucoup et beaucoup plus que par le passé...
Je croyais que mon corps avait perdu l'habitude !
Il n'empêche que certains résultats de prises de sang se sont améliorés. Notamment les Gamma GT qui était élevées ! D'ailleurs c'est quand un de mes médecins m'a fait "peur" en me disant que j'avais quelque chose de grave au foie à cause de ces résultats (une soit disant maladie dont j'ai zappé le nom), je me suis renseignée sur le RS.
Bah ces Gamma GT ont diminués et j'en suis arrivée de plus en plus proche d'un taux tout à fait ok (pas possible qu'il soit parfait, ayant des médocs qui jouent +/- dessus).
Y a pas à dire, avant le changement d'alimentation jamais je n'en ai fait et pourtant, j'ai TOUJOURS été une sacré bonne mangeuse à me "faire péter le ventre pour deux" sans aucun problème à l'horizon.
Bref en 2016 j'ai fait quelques indigestions à force de trop manger comme avant... et 2017, je ne compte pas les indigestions
chocolat pas forcément en cause attention.Dans les premières en 2016 je me disais que mon corps n'était plus habitué comme dit plus haut, mais là il devrait l'être à nouveau vu qu'il m'arrive souvent de manger beaucoup !!
Pour faire passer l'indigestion, il m'arrive très souvent de faire quasi 24h de presque " à jeun" ou de manger un repas très très léger. Un repas dans la journée oui :s Alors je sais ce n'est pas bien du tout, mais quand ça veut plus rentrer, bah on y va plus que mollo. Ca me fait un bien fou et je repars sur de bonnes bases au bout de 48h.
En général l'aliment qui me permet à manger léger, ce sont les petits pois (en conserve, je précise). Ca m'aide pendant ces 48h... je mange avec un peu de viande en général parce que bon les ptits pois seuls, pas top.
Le gros inconvénient c'est le poids, il n'aime pas ça et je perds facilement... sans jamais reprendre. Ca aussi ça correspond de façon très flagrante au changement d'alimentation.
J'ai peur de devoir accepter la réalité et avoir un mauvais diagnostic .... j'en viens parfois à vraiment regretter d'avoir changé ma façon de m'alimenter. Avant tout allait bien alors ça me tue un peu de me dire que le changement a probablement accéléré les choses qui vont mal chez moi !
Je n'en ai jamais parlé à mes médecins vous vous doutez bien puisque comme dit, j'ai peur d'accepter la réalité et n'en ai pas envie ! Je sais que ça va donner... examens plus poussés etc. et je pense que malgré mes Gamma GT soient carrément mieux, le foie en ait pris un coup (puisque indigestion = "crise de foie" )...
Quant au poids, mes médecins ne cherchent pas trop à comprendre. Au début c'était super, ça m'a fait du bien, j'en avais besoin ; quelques kilos en moins était nickel. Maintenant c'est un peu moins cool et les médecins n'ont pas l'air d'être inquiets plus que ça...
D'ailleurs à l'inverse j'ai quelques mini carences depuis plusieurs mois et idem, les médecins me disent que c'est rien puisque pas de symptômes de diarrhées, grande fatigue, baisse d'appétit * (je suis un chouilla en-dessous pour le potasium, ex la norme du labo en question est de 3.5 je crois et je suis à 3.2 ; idem un chouilla pour le sodium, il y a un autre truc aussi un chouilla en-dessous mais je me souviens plus).
* Je n'ai aucune baisse d'appétit !
Est-ce que vraiment s'aider du RS peut chambouler à ce point le corps et accélérer des maladies ?
Je ne peux pas le suivre, je ne vous demande pas de me juger... mais clairement il m'est impossible de le suivre, beaucoup trop strict.. mais vraiment, il m'arrive parfois de regretter parce que tout a commencé / continue avec ce changement.
Moi je dis toujours qu'il s'agit d'indigestions mais j'ai lu des symptômes sur le Net qui semblent ne pas tant correspondre... certains parlent de nausées et/ou vomissements et/ou diarrhées, je n'ai rien de tout cela.
Je me sens lourde, vraiment très lourde parfois, l'impression d'avoir la peau du haut du ventre étirée et du coup quand je respire, je n'ai pas mal mais je peine puisque ma peau est déjà beaucoup tendue... enfin là c'est extrême, je "calme" la nourriture avant d'en arriver-là mais parfois ça va vite sans que je tilte (deux très/trop repas le WE ou en semaine et pas le temps de calculer ; précision supplémentaire : ce n'est pas forcément lié à un ingrédient interdit/déconseillé).
En tout cas, j'avoue que c'est très dur à envisager la réalité... parler de maladies, envisager des médocs ça se trouve... Non je ne pense pas être pessimiste, mais à un moment faut se rendre à l'évidence et j'en ai guère envie
pas pour rien que j'ai jamais rien dit à mes médecins... !!Après est-ce tout simplement lié à des carences et donc rien de grave ?? J'ai lu justement ce soir qu'une carence en zinc / fer pouvait provoquer tout cela. Le seul truc que c'est que le zinc, je vois pas à quoi il "ressemble" dans un résultat de prise de sang ! Mais pour le fer, je crois que je suis ok.
Merci d'avoir lu, je ne sais pas ce que j'attends mais j'avais envie de revenir ici et en parler du coup.
