Coup de déprime

[Francine]

J'ai honte, mais c'est à vous que je peux le dire, ce matin j'ai pas le moral, j'en ai vraiment marre de cette douleur à la hanche qui revient toujours,même si ce n'est pas à se tordre. J'ai pris il y a deux jours la décision d'arrêter enfin aussi le fromage de chèvre et de brebis (et pourtant je n'en mettais qu'une lichette sur une galette de riz..), ce matin je viens d'essayer de faire des yaourts de soja avec un dessert au lait fermenté Sojasun. (C'est la première fois que je trouve quelque chose comme ça chez moi!). Mais voilà, peut-être changement de temps, ou le reste de ma vie, mais bref, je craque. Envie de pleurer, aucun courage.. J'ai lu plein de posts semblables au mien, je prends une gélule d'omega 3 tous les jours, du poisson au moins trois fois par semaine, sardines à l'huile, huile d'onagre le matin. J'en ai marre aussi des médecins, qui me disent: Vous avez une bonne souplesse, il ne faut pas vous inquiéter. En 2010 mon arthrose n'avait pas augmenté, avec aussi les sulfates de chondroïtine et de glugosamine. Donc tout devrait aller bien, non? Quand je vois celles et ceux qui n'arrivent même pas à marcher . Mais tout ça n'est pas très rationnel. Bon, merci à tous de toutes façons, à bientôt. Fanny.

[proserpine]

Je n'y connais rien dans ta maladie. En tout cas, tu n'as pas à avoir honte : ça arrive à tout le monde de craquer ! Moi, je n'hésite pas à le dire, ça m'arrive périodiquement et, dans ces cas-là, c'est la panique totale !
Je ne peux que t'encourager. Surtout ne lâche pas.

[PatrickS]

Bonjour,

Courage et surtout lâche toi, ça fait du bien de pouvoir faire "sortir" nos problèmes. Ils ne seront peut être pas résolus pour autant, mais le fait d'en parler enlève un sacré poids de nos épaules.

Patrick

[Francine]

Merci Proserpine et Patrick. Ca fait du bien de lire vos messages avant d'aller me coucher, chez moi c'est la nuit quand chez vous c'est le matin! Une bonne copine a passé l'après-midi chez moi, j'ai pu me lâcher et parler de mes soucis petits et grands.. Bon je vais essayer de repartir du bon pied demain matin, encore merci à vous d'être là, présents. Fanny.

[peluche]

courage de tout coeur avec toi c'est dur parfois mais tiens bon !!!!
bisous

[Trixie]

Francine, je t'envoie de gros bisous. Il faut pouvoir pleurer de temps en temps. C'est bien si tu as quelqu'un chez toi pour te consoler, il faut jamais hésiter à se lâcher. Les tensions ne seraient de toutes façons pas bonnes, surtout avec ton problème. J'espère que tu vas vite te sentir plus combattante, et que ce n'est qu'un bref mauvais passage

[chocolatina]

%onjour/Bonsoir Francine,

Je t'envoie beaucoup de courage ! Moi aussi, j'ai un passage à vide et pourtant, je n'ai pas de grosses douleurs, juste des gènes, alors je relativise en te lisant. Je crois que la fatigue peut aussi aider à ne pas avoir le moral : est-ce que tu dors suffisamment? Ton sommeil est de qualité?
En tout cas, accroche-toi, c'est une très bonne chose que tu arrêtes les laitages car comme le rappellent souvent Patrck et Pierrette, un régime à 90%, c'est 50% d'améliorations! Donne-toi un délai avec un régime strict et tu vas voir comment tu te sens...

Une pensée pour toi...

[flöchen]

je prends une gélule d'omega 3 tous les jours

si tu prends les omégas 3 contre l'inflammation (car je crois qu'il y en a aussi dans l'arthose... contrairement à ce qu'on dit un peu rapidement, ce n'est pas que mécanique...)et bien, ça ne fait pas beaucoup une gélule par jour ! il en faudrait au moins trois pendant trois mois pour que ça agisse sur l'inflammation et de plus couplés à 1 gélule de vitamine E (type anti-Oxidant 200)......

j'ai lutté personnellement contre des douleurs aux épaules surtout le soir en me déshabillant ( disons que c'étaient les dernières douleurs avant de retrouver mon lit et le sommeil où je trouvais enfin un peu de paix) et j' en suis venue à bout avec les omégas 3 (j'en ai même pris 4 gélules pendant 2 mois....)

l'inconvénient c'est le prix, pour en avoir "de la bonne" et le fait que quand on arrête, l'inflammation revient....mais si l'on veut bien vieillir, on n'a plus les mêmes priorités avec son budget...pour moi, c'est moins de restos, moins de ciné, moins de fringues, de chaussures etc et vive l'huile pour mes articulations

je t'embrasse bien fort Fancine

[Francine]

Encore un énorme merci à vous, Peluche, Trixie, Chocolatina et Flöchen. Ca fait chaud au coeur de lire vos réponses. Flöchen, avec tout le poisson que je mange régulièrement je pensais que une gélule d'Omega 3 suffisait, mais bon, je vais essayer d'augmenter les doses, on verra ce que ça donne. Aujourd'hui le moral est bien meilleur, mais avec la pluie qui tombe depuis hier soir, les douleurs, c'est pas terrible! Bon, haut les coeurs, merci encore à vous tous. Fanny.

[chriseli2]

Bonjour Francine,
il faut extérioriser ce que l'on ressent !!! tu as eu entièrement raison de créer ce post !!!!
Tiens bon et surtout continue cette alimentation . Sage décision d'arrêter les derniers fromages récalcitrant !!!
Bon courage