Mon bilan à 1 mois : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 16220.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Je reprends le même format
- Ce qui m'a amené ici : de nombreux soucis de santé que vous pouvez lire dans ma signature et la lecture du livre de Jean Marie Magnien "Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet".
- Bio : Je mange quasiment 100% bio depuis 2 ans.
- Suppression des produits laitiers et du gluten : Pas d'entorse ce deuxième mois de régime. Et pas de difficulté non plus pour l'appliquer! Il fait beau, c'est l'été, il y a plein de choses à manger compatibles au régime (melon, pastèque, plein de fruits et légumes..). Je suis allée manger chez plusieurs amis et chez la famille et ça n'a posé aucun problème, tout le monde s'habitue, je suis contente
- Sucre : ça va beaucoup mieux question sucre! Merci la L-glutamine en partie je pense!! En tout cas, je n'ai plus de compulsion pour le moment.
- Cru : je continue sur ma lancée et j'en mets dans mon assiette le plus souvent possible mais je suis encore loin du tout cru!
- Graines germées : J'en mange très souvent, sauf quand je pars en weekend car à ce moment, il n'y a personne pour les arroser
- Cuisson : Je n'ai pas encore commencé à me pencher sur le changement de cuisson.
- Oméga 3 : Je ne prends pas de complément mais je mange plus de poisson de type saumon, sardines, maquereaux et j'utilise tous les jours l'huile Colivette (Colza/Olive) pour assaisonner mes salades.
- Compléments : Je prends des compléments de vitamines, antioxydants et je prends également du magnésium (sous la forme glycérophosphate, le seul que mes intestins supportent). http://m3micronutrition.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
- Gestion en société : Je n'ai pas de problème à imposer mon changement d'alimentation. Je dis seulement que je suis intolérante au gluten et aux laitages.
- Améliorations : Pas de nouvelles améliorations mais mon transit va toujours beaucoup mieux, plus de constipation ni ballonnement. Je n'ai quasiment plus de boutons et mon cuir chevelu ne me démange plus. Par contre, j'ai la peau très sèche, je mue toujours
- Tendinites : J'ai toujours mal au coude droit et j'ai maintenant mal aux poignets également.. Après 1 mois 1/2 de béquilles c'est sans doute normal mais j'ai l'impression qu'une intervention dentaire n'a pas facilitée les choses. J'ai plus mal depuis le soin d'une carie sous un plombage, mon plombage a été retiré sans trop de soin, libération de mercure?
- Mercure : Il me reste 4 plombages dans la bouche, je compte les faire enlever mais j'aimerais trouver un dentiste qui fasse ça dans les règles de l'art à Rennes.. Je ne sais pas trop où chercher.. Je compte ensuite faire une cure de désintoxication au mercure avec de la chorella, je cherche le protocole à adopter!
- Relaxation : Je poursuis l'EFT et la respiration contrôlée, ça m'aide bien je pense!
protocoles-eft-t16176.html- Emploi/Réorientation? : J'ai parlé à mon homme du fait que je ne me plaise pas au boulot et du fait que je vais aller au CIO pour discuter réorientation, ça m'a fait du bien.
- Vacances :
Je pars 2 semaines à New York, j'espère que je ne vais pas avoir trop de mal à appliquer le régime! Par exemple, dans l'avion, on peut choisir sans gluten ou sans lait pour les repas mais pas les deux, j'ai donc choisi sans gluten car c'est ce qui me fait le plus souffrir si j'en mange et je ne mangerais pas le fromage 
. A New York, ils ont l'air bien plus avancé que nous sur le "gluten free", il y a des restaurants et des magasins dédiés! ça devrait bien m'aider 
http://www.sunny-delices.fr/globe-trott ... rettyPhoto" onclick="window.open(this.href);return false;Je crois avoir fait le tour pour le moment
Merci à tout le monde pour le soutien et la bonne humeur
