Crise de "froid"

[shadow29]

Bonjour à tous,

Voilà, ça faisait longtemps mais c'est revenu cette nuit ... pour expliquer, il y'a un, deux, trois ans, j'en faisais régulièrement, j'appelle ça des "crises de froid" parce que je ne sais pas quel mot mettre la dessus, ou "crise d'angoisse de froid" etc ...
Quand ça m'arrivait il y'a quelques années, c'était uniquement à l'extérieur et vu que je sortais peu a cause du chomage, j'avais un genre de phobie etc ... donc le côté psychologique était bien là, et je voyais qu'en arretant le tabac, ça disparaissait complètement (une micro crise en un an seulement), mais là, c'est revenu cette nuit, j'étais dans un festival, fatigué (comme tous les jours depuis des mois ..) sans alcool, sans tabac, sans drogues, il faisait frais, mais c'est comme si au lieu d'avoir 12°, je ressentais 0 ou -5° et je grelote à fond, et ça devient malsain, quand je suis dans cet état j'ai qu'une envie c'est de m'en aller pour aller dans un endroit chaud et calme, j'ai eu ensuite un énorme coup de barre bien prononcé et un genre de phénomène de dé-réalisation, j'étais a la fois là mais a la fois comme dans un rêve, c'était pas rassurant d'ailleurs après pour reprendre la route ...

Quelqu'un aurais un mot a mettre la dessus ? une simple crise d'angoisse ? pourquoi du froid ?
Pour préciser, ça me le faisait donc régulièrement il y'a quelques années (avant le SGSC) mais ma thyroide était déjà nickel à cette période, y compris mes bilans sanguins, et là en ce moment je reprend en plus du magnesium donc ce n'est pas ça non plu ... en revanche j'ai mangé une barquette de frittes ce soir sur place ... contamination et conséquences ?

D'ailleurs depuis ce soir (et après ces fameuses frittes) j'ai du mal a avaler, ça me fait mal en bas du cou côté gauche pendant la déglutition et un peu de mal a parler (comme quand on a trop d'acidité et que ça remonte, la voix sort mal, moins grave etc ... ) pour la douleur de déglutition,je n'ai jamais eu ce genre de problème ...

Désolé ça fait beaucoup, mais je suis du genre a aimer vouloir tout comprendre quand je suis pas bien pour éviter que ça se reproduise ou savoir l'élément déclencheur

Merci

[proserpine]

Bonjour Shadow
"Crise de froid" : bien trouvé... J'en ai souvent et j'ai cherché le pourquoi. Dans ton cas, je ne sais pas, il faut que tu cherches. Ce que je sais, c'est que, lorsque le corps est débordé, il privilégie le fonctionnement des organes vitaux et la
Et puis, il y a les autres symptômes digestion. Mais, pas le "chauffage central". Lorsque je ne vais pas bien, je suis frigorifiée... même par 30° dans la maison ! Un vrai congélateur !
Tu dis que tu étais fatigué : trop fatigué ?
Tu dis que tu es fatigué depuis longtemps : il y a sûrement une raison ???
Et puis, il y a les autres symptômes... bref, ton corps te parle, et, visiblement, il est débordé...

[shadow29]

Salut, oui trop fatigué ...
La caféine je pense, j'ai du mal a m'en passer (trop d'arrêt a côté ça fait beaucoup), mais un café par jour me suffit pour avoir un sentiment de peur quotidien et me fatigue, enfin je pense que ce soit ça ...
Certains sur un groupe me disent qu'ils ont ça après un écart de produits laitiers (j'ai fini les frites d'un ami avec de la mayo que j'ai bien enlevé mais je ne sais pas si l'éventuel micro chouya aurait pu me contaminé à ce point) mais après j'avais un peu le ventre lourd et du mal a déglutir (douleur bas du cou en avalant)
J'avais ces mêmes crises à l'époque ou je clopé / café, mais ça arrivait principalement en extérieur et pas chez moi (public, festival etc ... angoisse ? panique ? sous excitant ..) et je me calmé en partant, par exemple dans ma voiture, au calme, chauffage a fond ou chez moi, je prenais une douche chaude, à cette période j'étais pas encore SGSC mais sous excitant, puis j'ai arrété de fumer, ça a arrété de me le faire (juste une micro fois en un an a peine ..) la thyroide était nickel d'ailleurs a l'époque ou ça n'allait pas donc pas ça ...
Comme tu dis, corps fatigué a fond, peut-être du stress angoisse en plus (vive le café et les festival que j'appréhende un peu ...) la musique des groupes assez fortes, le frais (12°) qui devient un froid d'hiver a greloter etc ...

[Laurette]

Bonjour Shadow,
Tu dis que tu es fatigué, que tu sors beaucoup....ne cherche pas ! Avec ton caractère hyper angoissé en plus, il y a de quoi avoir une "sensation de froid". C'est juste que ton corps ne suit plus.
Tu es jeune, c'est sûr, tu "profites" mais...profites-tu vraiment au fond ?
Je crois qu'il te faut surtout chercher tout au fond de toi-même.
Et puis...arrête d'arrêter le régime, de faire un va et vient incessant, cela ne sert à rien !
Tu reviens cycliquement pour nous dire que ça ne va pas fort et que tu as fait des entorses. Tu as déjà les réponses
On a beau te dire d'être clean, d'arrêter le café, de dormir davantage....bref, tu continues. Il n' y a que toi qui puisse t'aider à te prendre en mains.
Désolée d'être un peu dure mais nous aussi on fatigue à force de nous répéter !!

Accroche-toi une bonne fois pour toute !!

PS : à priori, il n'y a pas de produits laitiers dans une mayonnaise (maison).

[Collette]

Bonjour Shadows,
à lire tes posts, on voit que tu es très angoissé : as-tu essayé la cohérence cardiaque, chère à Laurette, et combien efficace, ou l'EFT, un peu plus compliqué qui marche mieux encore, mais plus compliqué à mettre en place.
Tu peux aussi te faire aider par des professionnels pour calmer cette angoisse qui te submerge complètement
Bon courage

[shadow29]

Salut Laurette,

Non je ne sors pas tant que ça, c'était pour le boulot (auxiliaire de vie, j'accompagnais un jeune en festival)
Pour les entorses c'est pas volontaire, je ne sais même pas si j'en ai fais en faite, oui il y'a le café, mais bon il faut prendre en compte que j'ai arrété gluten, maïs, soja, lait (sous toute ses forme), le tabac et que je limite au maximum le sucre blanc (ça devient rare d'en manger) mais oui, il me reste encore et toujours le café forcément, mais bon c'est pas évident et hyper frustrant même si je sais que ça ne me convient pas
Si je dors bien, je n'ai pas parlé de problèmes de sommeil, en revanche je me réveille carrément dans le coltar donc je dois pas récupéré a fond et j'ai du mal parfois a me bouger pour sortir du lit, sinon mes nuits sont entières et d'une traite

Non je profite pas, c'est ça qui m'énerve, limiter encore X aliments me donne l'impression de profiter encore moins

Colette : il faudrait déjà arrêter ce maudit café dont je parle depuis des semaines, je sais je suis chiant avec ça mais c'est pas évident, dès que je sors un peu, le seul truc que j'apprécie (sur le moment au gout ) c'est un café, donc je me dis que si je l'enlève, ça coupe encore plus mon plaisir déjà fortement diminué de sortir voir un ami dans un bar (par exemple) mais je sais que si je continue, je "m'empoisonne"

J'en ai parlé a une amie, l'idée est d'arrêter donc le café mais VRAIMENT, de toute façon je donne ma cafetière a mes parents, la leur est foutue (lol), d'attendre quelques semaines, continuer a manger comme d'habitude (SGSC etc ..), de continuer un peu le magnesium (je sens un mieux à ce niveau là) et de faire le point
Si je sens encore du stress, ou quelques choses de négatifs dans ce genre là, je reprend l'hypnose en demandant qu'elle fouille au max dans ma petite tête, un ostéopathe pour voir si y'a rien qui cloche (genre un petit bilan de contrôle), et un médecin homéopathe

Je sais que la caféine me bouffe la vie, mais je ne sais pas si ca a été la cause de ma crise la nuit dernière car c'est arriver tard quand même mais je garde l'hypothèse que si, ou en partie

[saltarella]

et les frites y as tu pensé car si tu les as prises sur le festival c'est quasi certain que c'est de l'industriel et celles-ci on ne peut pas les manger, pareil pour la mayo..c'est ptetre ça.
Sinon comme les copines je pense que à un moment on prend une décision et on ne revient pas dessus ou alors si on fait une entorse on l'assume pleinement sans regretter, le tout est d'être à l'aise dans ses choix donc si tu penses que le café n'est pas bon stoppe une fois pour toute et au bar bois un perrier citron ou orangina, fais au mieux selon tes ressentis tu as la chance de ressentir ton corps donc autant s'en servir au mieux

[shadow29]

et les frites y as tu pensé car si tu les as prises sur le festival c'est quasi certain que c'est de l'industriel et celles-ci on ne peut pas les manger, pareil pour la mayo..c'est ptetre ça.
Sinon comme les copines je pense que à un moment on prend une décision et on ne revient pas dessus ou alors si on fait une entorse on l'assume pleinement sans regretter, le tout est d'être à l'aise dans ses choix donc si tu penses que le café n'est pas bon stoppe une fois pour toute et au bar bois un perrier citron ou orangina, fais au mieux selon tes ressentis tu as la chance de ressentir ton corps donc autant s'en servir au mieux

Salut, oui j'ai pensais aux frites, à la mayo (si c'est la mayo c'est vraiment une micro micro trace de fou) mais ça me paraît surprenant si je réagis 30 minutes / 1h après ingestion, j'ai toujours cru réagir a retardement, après peut-être que ça dépend des contextes, des contaminations, des produits et si c'est gluten ou lait, en attendant oui, j'avais un peu le ventre lourd pendant 30 minutes après, s'en ai suivi la crise de froid / tremblement, ensuite coup de pompe énorme avec sensation de déréalisation, et 1 à 2h après en rentrant chez moi, j'ai mangé un peu et j'ai eu mal en avalant dans le bas du cou, en revanche ce qui serait surprenant c'est que c'est passé aujourd'hui, plutôt rapide si c'est une contamination aussi, pour cela que je suis paumé parfois dans mes raisonnements

[proserpine]

Ca peut être lié à la digestion : je t'ai expliqué plus haut que le corps privilégie la digestion au chauffage.
Mais, ça peut être aussi un peu de tout : quand le vase est plein, il déborde ! D'où l'intérêt de jouer sur plusieurs tableaux...
Et, s'il y a autre chose, peut-être l'hypnose arrangera-t-elle le pb...
Courage, tu vas bien finir par trouver...

[shadow29]

Ca peut être lié à la digestion : je t'ai expliqué plus haut que le corps privilégie la digestion au chauffage.
Mais, ça peut être aussi un peu de tout : quand le vase est plein, il déborde ! D'où l'intérêt de jouer sur plusieurs tableaux...
Et, s'il y a autre chose, peut-être l'hypnose arrangera-t-elle le pb...
Courage, tu vas bien finir par trouver...

Oui, motivation d'arrêt de café obligé là !
J'ai lu un article allemand sur le café par un médecin, c'est assez hallucinant les effets qu'il a remarqué (néfastes) et je me retrouve pas mal là dedans, je crois qu'une fois bien désintoxiqué de la caféine, en fonction de comment je me sens, je ferais un post pour donner mes impressions de la chose

Merci

[Laurette]

Tiens bon, on y croit !

[proserpine]

Oui, ça serait bien que tu nous fasses un retour...

[shadow29]

Oui, je vais faire ça !
Je vais attendre 4 à 6 semaines sans caféine pour donner un avis, histoire que l'organisme se vide bien et que ça agit un minimum sur le quotidien, la fatigue etc ...

[cybelia67]

Hello .. je suis novice .... je ne fais pas de jugement de canapé .... je me le permettrais jamais ... Chacun fait comme il peut ....

Juste un truc ... moi quand je lis : " je dors d une traité mais me réveille un peu fracassé " ... mou ça me parle autrement ....
As tu déjà regardé au niveau des candidats ?... ça fait de vrais ravages ... alors le test du crachat à jeun le matin dans un verre d eau .... moi je sais que chez moi il n y a pas que de l encrassage lié à une mal bouffe. . Mais des dommages collatéraux tels une destruction totale de la flore intestinale. ..

Pour le café .. moi j'en buvais pas mal ..
Pour ne pas vivre trop de frustration. ..j ai dans ma période de sevrage pris la technique de le diluer dans le plus en plus d eau .... du coup .... j ai fini par m'en séparer en douceur en augmentant la flotte. ... mais arrêter cash. ...pour un vrai buveur c'est frustrant. ...
Bon courage

[lélé31]

Courage à toi
Le kfe sns caféine ça remplace? Chez un bon torréfacteur pour un petit plaisir ponctuel
Tu es bien fort
Je diminue la cigarette trois par jour
J'ai repris en décembre après huit ans d arrêt suite à soucis d argent divorce de mes parents même à 36 ans lol et psychothérapie pour évacuer un passe d'enfant trop lourd bref g pas gaze sur ce coup
Courage et tien bon