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début de régime pour fibromyalgique

Oligo- éléments vitamines
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Message par profil supprimé »

Image Image j'ai commencé le régime, il y a 10 jours pour ma fibro.
Je circule sur le balcon bourré d'infos, mais il faut que je fasse simple pour le début :
quelqu'un pourrait-il m'indiquer un médecin "Seignalet"dans ma région Rhône-Alpes, sachant que je peut me déplacer dans l'Ain où je suis domiciliée ou le Rhône (Lyon ?).
Dans le flot de renseignements, quels sont les compléments essentiels à prendre dès le départ pour une fibro ?
J'ai compris vit.B5,C, magnésium et potassium... un ferment lactique est-il aussi indispensable (suppression des laitages) et lequel ?
J'attends vos réponses pour vite courir (hum,je peux au moins marcher doucement!)acheter ou commander l'essentiel.
Autre travail, pour moi mais aussi les autres fibro, déjà informer et convaincre les médecins, au sujet de cette maladie, et du régime Seignalet.
Pour info, au sujet de la fibro, j'ai commencé à distribuer des plaquettes d'info, aux médecins, médecins du travail, osthéo, collègues (car je suis assistante sociale) et ya du boulot!!! A bientôt
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petzouille
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Message par petzouille »

Le plus importaznt dans la fibro serait de lutter contre l'acidification par une alimentation alcalinisante
l'alimentation SEIGNALET tend vers l'alcalinisation ,mais pour des effets espérés plus rapides une strategie specifique semble necessaire...comme pour chacune des pathologies évoquées sur ce forum
Le régime SEIGNALET est un cadre..il faut l'adapter à votre cas et à vos habitudes
voir au couloir l'annonce sur "equilibre acido-basique"
usage de citrates alcalins et cure de citron parmi les pistes à explorer
soupe de farine de chataignes..la plus alcalinisante semble t il
Complements type ERGYMAG MEGABASE et EQUILIBRE VITAL et alcalins etalcalino-terreux;cad sodium,potassium,calcium,magnesium
Cure de chlorure de magnesium...c'est peut etre une piste à explorer également
Limiter les proteines acidifiantes,en plus
les huiles ..acidifiantes ,mais il en faut tout de même
reste fruits et surtout legumes..des soupes à tous les repas..c'est ce qui me parait le plus adapté

bonne journée

PETZOUILLE
"De l'ATOME au GÊNE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
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Message par profil supprimé »

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merci Petzouille pour ces premiers renseignements, je continue et persévère tranquillement...
A bientôt
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